4月24日下午，江蘇省委黨校教授、《非誠(chéng)勿擾》嘉賓主持黃菡應(yīng)邀來(lái)校，為我校舉辦的中國(guó)船舶大連造船第七期青年干部培訓(xùn)班作“壓力管理和心理調(diào)適”專(zhuān)題講座。校黨委常委、副校長(zhǎng)談鎮(zhèn)主持，大連造船黨委委員、組織部部長(zhǎng)曾嶸，人力資源部副部長(zhǎng)石宗登，經(jīng)管學(xué)院黨委書(shū)記尹潔、副院長(zhǎng)金輝，校工會(huì)常務(wù)副主席李明睿，深藍(lán)學(xué)院黨總支副書(shū)記秦向榮參加，來(lái)自大連造船的54名學(xué)員聆聽(tīng)了授課。

黃菡教授圍繞“壓力管理和心理調(diào)適”主題，從“心理失調(diào)的常見(jiàn)反應(yīng)”“影響心理健康的主要因素”“心理調(diào)適方法舉要”三個(gè)方面，系統(tǒng)分析了心理失調(diào)的常見(jiàn)表現(xiàn)及產(chǎn)生原因。基于心理因素角度，黃菡教授從埃利斯的ABC理論切入，圍繞剔除不合理信念、避免自我關(guān)注、避免追求完美等，分析闡釋了“反思生活信念”“壓力管理”和“應(yīng)對(duì)挫折”的心理調(diào)適方法，開(kāi)出了關(guān)注A型性格、強(qiáng)制按期休息、培養(yǎng)積極性興趣愛(ài)好等疏導(dǎo)心理壓力、保持心理健康的多劑良方。

談鎮(zhèn)指出，新時(shí)代國(guó)有企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)干部肩負(fù)著推動(dòng)企業(yè)科學(xué)發(fā)展的重要職責(zé)，在復(fù)雜多變的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮中，面臨著許多新任務(wù)、新挑戰(zhàn)以及來(lái)自各方面的壓力，希望各位學(xué)員深刻領(lǐng)會(huì)、學(xué)好用好此次報(bào)告所傳授的經(jīng)驗(yàn)方法，積極做好壓力管理與心理調(diào)適，以更飽滿(mǎn)的風(fēng)貌、更開(kāi)放的視野、更樂(lè)觀的心態(tài)投入興船報(bào)國(guó)的事業(yè)與使命中。